SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

na wodę

  • Rozciaganie sie

    Post
    Sztuki Walki

    [...] ją wyleczyć. - Następnie wsiąść do wanny lub wejść do kabiny prysznicowej, wziąć natrysk do ręki, skierować jego głowkę blisko miejsca które nas boli, pościć ciepłą wodę (ale nie gorącą, aby się nie popażyć). Zrobić taki masaż wodny przez kilka minut. - Ubrać po spodnie dodatkowo np. kalesony, aby trzymać ciągle ciepło w tym [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-02-05 13:40:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [KONKURS] Twój ulubiony posiłek

    Post
    UNS SUPPLEMENTS - firmowe forum marki UNS

    Uprzedzając...Wszystkie przepisy są mojego autorstwa, żadnego opisu/sposobu przyrządzenia nie kopiowałem od kogoś itp itd ;-) Filet z warzywami w sosie własnym ! składniki: 200-400g piersi 1 cebula biała 1 cebula czerwona 1/3 papryki czerwonej 1/3 papryki zielonej pół średniej marchewki kilka pieczarek pół puszki groszku zielonego + może być [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 11790 Data: 2014-10-08 18:50:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Fox Labs (temat zbiorczy)

    Post
    Doping - zdjęcia

    Ja slyszalem ze w Tesco jak kupisz 2 pepsi to daja to wino gratis;)Juz takie rzeczy ludzie mowia:) Panowie, po co rozmawiac o czyms czego nawet nie mialo sie w rece.Widze ze kazdy to moze miec od reki tylko jak pisze do ludzi to nikt tego nie ma.Co wiecej.Nikt nie ma nawet fotki,jak to mozliwe skoro kazdy to ma za ''grosze'' ''od reki'' Chyba [...]

    Odpowiedzi: 952 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-06-27 12:50:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jest tu jakis strażak?? apropos: kiedyś podczas wyjazdu do kontenera z ze śmieciami (takiego duzego ktory wozi sie na ciezarówce) gasimy jak zwykle przelewając kontener wodą a tu nagle moj przelozony wpada na pomysl zebym wskoczyl na gore (kontener byl kryty z klapami) i lał wode z gory to bedzie szybciej i wygodniej, chcac nie chcec wskoczylem i [...]

    Odpowiedzi: 307 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-03-26 18:34:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • taa zróbcie mu wode z mózgu weż lepiej 1-8 propa +wino i clen odblok clomem bez Hcg i tyle a potem dokup enan i bolda i zrób 12 tyg na odbl z hcg clomem bo namieszasz i sie w końcu obudzisz z ręką w nocniku koniec mojego elo

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 8395 Data: 2012-02-05 22:25:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odpusciliscie kiedyś ?

    Post
    Sztuki Walki

    wlasnie wczoraj mialem pewna sytuacje: wieczorem z kolegami obalalismy flaszki na osiedlu, wsrod nich byl taki moj znajomy co ma 24 lata ale jest cofniety w rozwoju, ma legitymacje uposledzonych, zolte papiery itd...taki typowy leszcz, wszyscy sie z niego nabijaja, on sie kazdego boji, mimo ze jest przypakowany. pilismy z plastikowych kieliszkow, [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 3223 Data: 2003-07-05 17:04:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wasze Poczatki

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Witam wszystkich ponownie!!(musialem zalozyc nowe konto bo stare mi zablokowali i nawet niepodali przyczyny o_O ale ok dam sobie rade) moje poczatki wygladaly tak(tylko bez pompy):jak szedlem do szkoly ponad podstawowej mialem 167 cm wzrostu i 47 kg(czyli miazga )pamietam wtedy ze moj kolega juz troche cwiczyl i mial w lapie 33cm i wydawalo mi sie [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 5972 Data: 2005-12-28 20:13:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Ula w kuchni

    Post
    Kuchnia SFD

    [...] kokosowej i płatków jaglanych -30g mąki kokosowej -20g płatków jaglanych -2 jajka -woda -cynamon Wszystkie składniki porządnie wymieszać, odstawić by płatki i mąka wchłonęły wodę. Masa powinna mieć konsystencję dość gęstego jogurtu. Przełożyć do foremek na muffiny i piec 20minut w 180stopniach :-) Polewa to kawałek banana zmiksowany z kakao i [...]

    Odpowiedzi: 514 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-04-12 10:15:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Ula w kuchni

    Post
    Kuchnia SFD

    [...] - paprykę słodką, paprykę wędzoną (koniecznie!), majeranek, pieprz czarny, dodać 4 łyżki wody. Gdy cebula całkowicie zmięknie dodać 2 łyżki koncentratu pomidorowego i wodę do uzyskania pożądanej konsystencji. Porządnie zagrzać. 3. basmati, rukola, pestki dyni, jajo, papryka, oliwki, groszek [...]

    Odpowiedzi: 514 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-01-11 14:35:10 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • Siłowych treningów wykonuje 5,CM3 stosuje bo świetnie na mnie działa ,Piepsz stosuje dla smaku nie używam żadnych przypraw dlatego jest go duzo ,soli nie a duzo bo sól trzyma wode ,jeszcze pare miesięcy temu wogóle nie soliłem ,teraz uzywam soli ale mam zamiar ją mocno ograniczyć .

    Odpowiedzi: 788 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-27 12:58:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 70kg to świetnie .Przy budowaniu masy mięsniowej wystarczy 3x30 min w tygodniu.Definicja mięsni????? wychodzi podczas etapu ptzygotowawczego do zawodów gdzie odstawia sie wodę.Jeżeli chcesz budowac masę przy jednczesnym utrzymaniu dobrej sylwetki wykonywałbym aeroby po kazdym treningu siłowym 30 min ,bieganie nie ,jeżeli masz do dyspozycji [...]

    Odpowiedzi: 788 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-10-20 10:53:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DIETA DO POPRAWY ( jest beznadziejna ) na mase

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    nie z przyzwyczajenia go zawsze jadam przed siłownią :). Zawsze chodze do sklepu po wode i snicers :). pisałem ze te 200g płatków to na oko, ale 5 białek zawsze płatków wsypuje tyle żeby to bylo geste i garstke rodzynek na oko 20 g . Chce jak najszybciej kupić sobie wage kuchenną. A takiego placka zjadałem i z 9 białek z mlekiem bez problemu.

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2517 Data: 2011-05-05 10:54:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a co z dieta w szkole???

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wlasnie sobie poprzegladalem tematy tego typu z ubieglych lat. Pomysly na rozwiazanie tego problemu byly bardzo podobne, ale jeden post, bardzo krotki, potrafil rozwiazac ten problem definitywnie. Oto jego tresc: "jak ktos sie wstydzi jesc ryz i to przy kumplach, to chyba pora wydoroslec" Ja dodam, ze ten wstyd moze sie rowniez brac z [...]

    Odpowiedzi: 86 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-09-02 12:44:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ad 2)ale ja wiem co powoduje ten brak respektu,nie musisz mi tego wjaśniać. Mniej ważne tu są przyczyny które powodują ze oficer po studium jest rzucany na "głęboką wodę"w której krążą rekiny po służbach na wielu misjach bojowych, ważne są skutki takiego postępowania. A te jakie są wiemy wszyscy. ad 3)Nie porównałem ich pod względem [...]

    Odpowiedzi: 87 Ilość wyświetleń: 18645 Data: 2010-03-12 11:53:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dyniowe ciacho skladniki dynia 2kg platki owsiane 150g wiorki kokosowe 50g\ mielone migdaly 50g whey trec 100 - 100g jajka - 4 szt cynamon proszek do pieczenia - 1 lyzeczka Dynie, obrac pokroic i upiec do miekkosci przelozyc do garnka, jak nadmiernie wodnista jest to wode odlac zblendowac platki zmielic na make wszystkie skladniki [...]

    Odpowiedzi: 656 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-10-23 12:28:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Chleb bezglutenowy (szybki w wykonaniu) 250g fasoli suchej 3 jajka 80g maki gryczanej przyprawy jak do zupy fasolowej u mnie bylo to troche majeranku, pieprz ziolowy, pieprz czarny, kminek, sol, czubrzyca łagodna, 1/2 tyzeczki proszku do pieczenia 1/2 szkl wody Fasole ugotowac, wystudzic, zblendowac na miekka mase dolewajac po trochu wode. Ubic [...]

    Odpowiedzi: 656 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-15 21:42:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] podsmażyłam aż zmiękły na koniec dodając pokrojony drobno imbir. Dorzuciłam pokrojoną na kawałki marchew i dynię, razem chwilę przesmażyłam, dodałam soczewicę, wlałam gorącą wodę, dodałam sól, pieprz i świeżo startą gałkę. Gotowałam do miękkości warzyw, zblendowałam, doprawiłam do smaku i gotowe :-D można podać np z podprażonymi pestkami dyni czy [...]

    Odpowiedzi: 656 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-09-02 17:23:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Olej kokosowy, cynamon, miód. wykonanie Jabłka poddusic z olejem kokosowym i cynamonem. Na koniec dodać miód. Mąkę, jajks, cynamon i proszek do pieczenia mieszamy, dodajemy wodę. Wykładamy do blaszki nasmarowanej olejem kokosowym. Wykładamy na to podduszone jabłka. Pieczemy około 45min. 180st. [...]

    Odpowiedzi: 656 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-09-28 16:52:01 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Zamiast wody

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    pij wode, i to wiecej niz 3 litry... po prostu pij szklankami , 1 szklanka co 15 minut, w ten sposob wypijesz duzo wiecej.... ryz bialy - jest dobry , a w smaku (wedlug mnie - lepszy od brazowego, i cenowo bardziej sie kalkuluje ) jak chcesz robic mase , to nie rob rano brzuszkow, palisz miesnie i teraz dieta : Jezeli jest szkola: Sniadanie [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 3696 Data: 2003-12-21 11:12:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Idzie nowe - czy lepsze? Rynek pokaze.

    Post
    Odżywki i suplementy

    Pilem do tej wypowiedzi: BIOSPEC: "widze ze na forum jak tylko wymieni sie nowa czy inna firme od tych ktore sa sprzedawane przez doracow czy ekspertow piszacych na forum to zaraz wszystko jest zle , niedobre , za droge, nie dziala lub slabej jakosci!!! roznica miedzy mna / wolny strzelec/ a tymi doradcami czy ekspetrami / sprzedawcy lub [...]

    Odpowiedzi: 256 Ilość wyświetleń: 17537 Data: 2004-09-08 13:11:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)